Was ist Achtsamkeit?

Was passiert bei der Kultivierung von aktivem Nichtstun? Kann man überhaupt aktiv nichts tun?

In den letzten Jahren werden meditative Ansätze wie z.B. die achtsamkeitsbasierte Verfahren nicht nur zur Bewältigung von Stress und Krankheit, sondern auch zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt. In der Tat belegen hunderte von Studien eindrucksvoll die gesundheitlichen Effekte von meditativen Techniken und Mind-/Body Interventionen. Neuere Studien erlauben faszinierende Einblicke in die psychophysiologischen und neurobiologischen Wirkmechanismen von Meditation. Auf dieser Grundlage lassen sich nicht nur gesundheitsbezogenen Effekte von Meditation verstehen, sondern auch die Steigerung von kognitiven, emotionalen, empathischen und sozialen Kompetenzen. Hier ist viel Potenzial vorhanden, um durch Bewusstseinskultivierung in Form von Meditation eine ganzheitliche Ressource für das private und berufliche Leben zu aktivieren.

Der Vortrag ist öffentlich und richtet sich ausdrücklich an Interessierte außerhalb der Hochschule.  

Ort

Der Vortrag findet in unserem Makerspace in der Alten Kühlhalle (Schlachthofstr. 1) statt. Wir freuen uns, auf einen angeregten Austausch zum Thema.

Anmeldeinformationen

Zur Erleichterung unserer Planungen bitten wir Sie, sich bis Sonntag, 05. Februar 2023 auf unserer Homepage anzumelden. Auch Kurzentschlossene sind herzlich willkommen.

Programm

• 17.30 Uhr: Beginn der Veranstaltung
  • Begrüßung
  • Kurzvortrag: "Was ist Achtsamkeit?" (Prof. Dr. Niko Kohls)
• ca. 18:15 Uhr: Ende der Veranstaltung

Prof. Dr. Niko Kohls
Vorstandsmitglied der Gesellschaft für Bewusstseinswissenschaften und Bewusstseinskultur